Schlafstörungen

von Heike L.

Jede Nacht wache ich pünktlich gegen drei Uhr auf und kann nicht mehr schlafen. Mein Geist scheint zu dieser Stunde überaktiv zu werden, erzeugt stressige Gedanken und verhindert jegliches Einschlafen danach. Die daraus resultierende Erschöpfung beeinträchtigt meinen gesamten Alltag - sei es bei der Arbeit oder im Umgang mit meiner Familie ist alles anstrengender als früher.