Stress/PTBS

von Henry B.

Als jemand, der unter Stress steht, fühle ich ständig eine innere Unruhe. Es ist wie ein Motor in mir, der nie abschaltet. Selbst wenn ich versuche zu entspannen oder mich auf etwas Angenehmes konzentrieren möchte, zirkulieren meine Gedanken endlos um meine Sorgen und Aufgaben. Dies beeinträchtigt meinen Schlaf stark und macht es schwer für mich durch den Tag zu kommen ohne sich überwältigt zu fühlen.